Солим - Новини

... подправкиИзползвайте калиева солИзбирайте продукти с етикет „нисък натрий“Използвайте йодирана сол, ако не сте преминали към заместител – йодът също е жизненоважен за здравето на щитовидната жлеза. 

... сол; - Избирайте продукти с етикет „нисък натрий“; - Използвайте йодирана сол, ако не сте преминали към заместител – йодът също е жизненоважен за здравето на щитовидната жлеза.

... през 2019 г. средният дневен прием в световен мащаб е бил 4.3 грама натрий — повече от два пъти над препоръчителната доза от 2 грама.Проблемът

... стъпки, които всеки може да приложи:Избягвайте силно преработени храниМахнете солницата от масатаГответе с по-малко сол и повече подправкиИзползвайте калиева солИзбирайте продукти с етикет „нисък натрий“

... през 2019 г. средният дневен прием в световен мащаб е бил 4.3 грама натрий — повече от два пъти над препоръчителната доза от 2 грама.

... се добавят оцетът или лимоновият сок. Солта се добавя най-накрая. По този начин тя ще пусне съвсем мъничко сок и ще бъде свежа с часове.