Смути Броколи - Новини

... случай използвах домашно приготвено конопено мляко, за да подсиля протеина). В зависимост колко гъсто искаме да е смутито доливаме вода или още мляко. Консумираме веднага.

... сме обелили и нарязали на малки парченца. Върху тях поставяме измитите броколи и най-отгоре фурмите. Изсипваме водата и пасираме до пълна готовност. Изсипваме в чаши.