Силен Корем - Новини

... активирането на косите и правите коремни мускули при всяко докосване.Повторете по 10 пъти на всяка страна.Четете още: Какво се случва с тялото ни, когато ходим?

... Искате още тренировки за корема? Опитайте тази тренировка за корем в изправено положение или тази шестчастна тренировка (без коремни преси!).Четете още: Упражнения, които подобряват съня

... като коремни преси и скручове, можеш да опиташ 20-минутната тренировка за корем, която също е много ефективна.Четете още: 9 упражнения за силни и стабилни глезени