... да правим между 10-12 повторения за всяка серия и се понапънем за по 4 серии всяко. Вижте сами как трябва да изглежда всяко едно от изпълненията:
... да правим между 10-12 повторения за всяка серия и се понапънем за по 4 серии всяко. Вижте сами как трябва да изглежда всяко едно от изпълненията: