... на сутринта. Структурирайте менюто си и бъдете твърда за количеството. Сигналите за хранене идват от мозъка, но можем да се научим да се ограничаваме.
... на сутринта. Структурирайте менюто си и бъдете твърда за количеството. Сигналите за хранене идват от мозъка, но можем да се научим да се ограничаваме.