Полезен Нахутът - Новини

... на плода, каза д-р Хо. Една чаша нахут съдържа 47% от препоръчителното количество фолат за бременни жени и около 70% от това за всички останали.

... на плода, каза д-р Хо. Една чаша нахут съдържа 47% от препоръчителното количество фолат за бременни жени и около 70% от това за всички останали.

... в леблебията магнезий и фолиева киселина. Съдържащите се в нахута фитохимикали сапонини действат като антиоксиданти, което при жените в менопауза намалява честотата на горещите вълни.

... диабет. Бавно разграждащите се въглехидрати и фибри спомагат за контрола на секрецията на инсулин, което подобрява инсулиновата резистентност и подпомага усвояването на глюкозата в кръвта.