... няма тлъсто, да е печено, задушено, варено. Кои храни нямат място в диетата? Понякога може да хапвате сладко в малки количества, като мед, черен шоколад.
Пеган Топи - Новини
Избягват се картофи тиква и цвеклоДиетата хит на сезона се
...... използва мазнина. За следобедна закуска отново може да приемем плодове или ядки, а за вечеря – месо по избор, гарнирано със зеленчуци или кафяв ориз.