... тренировки на седмица. Това е минимумът, за да има някакъв отслабващ ефект. Постепенно увеличете заниманията до 4-5, но не повече. Организмът има нужда от почивка.
Направите Тичането - Новини
... тренировки на седмица. Това е минимумът, за да има някакъв отслабващ ефект. Постепенно увеличете заниманията до 4-5, но не повече. Организмът има нужда от почивка.