Минерал Жизненоважен - Новини

... с витамин C и D за по-силен имунен ефект. Важно е да не се прекалява – препоръчителният дневен прием е около 8–11 mg за възрастни. 

... спанакът са отлични източници на магнезий. Редовното смесване на тези хранителни продукти във вашата диета, особено вечер, може да бъде от полза за цялостното благосъстояние.