Метаболизъм Съвета - Новини

... 2 грама протеин дневно за всеки килограм. За по-активните физически хора формулата трябва да се изчислява по-скоро с 2 грама протеин за всеки килограм тегло.

... за витамин D. 10. Спортувайте! Упражненията помагат да се засили вашият метаболизъм, да регулирате вашето тегло и да намалите риска от цял набор здравни проблеми. 

... в сравнение с този на въглехидрати и мазнини. Доказано е също, че приемът на протеини те предпазва от преяждане, тъй като засищат добре. Автор: Страхил Иванов