... което всъщност се отразява добре на трениращите. Те са добре мотивирани, а приложенията увеличават шансовете им за поддържане на ежедневния ритъм на тренировка или диета.
Конкурират Фитнес - Новини
Не обичате да ходите на фитнес Миризмата на чуждата пот
...... се разпредели равномерно. Повдигайте таза като задържате за няколко секунди в повдигнато положение. Направете 2 серии по 10 повторения с 20 секунди почивка между тях.