Калории Отслабнете - Новини

... допълнение към по-широка рутина.- Никой отделен навик не може да замести балансираното хранене, движението или съня. Но когато се комбинират, тези микродействия поддържат трайна промяна.

... да затопли тялото. Експерти изчисляват, че 15-минутен душ при оптимална температура може да изгори между 100 и 353 калории, в зависимост от вашия индивидуален метаболизъм."

... да затопли тялото. Експерти изчисляват, че 15-минутен душ при оптимална температура може да изгори между 100 и 353 калории, в зависимост от вашия индивидуален метаболизъм."

... да усложнявате прекалено нещата, може да е толкова просто.“ Той озаглави публикацията: „4 лесни стъпки за загуба на мазнини този януари за напълно начинаещи в диетата.“

... фокусира върху здравето и да яде, когато се чувства гладен.„Тежките ястия сутрин може да не ви помогнат, ако имате работа с променлив график“, заключи диетологът.

... Има много начини да отслабнете, включително да ви позволи да станете по-стройни за кратко време, без да броите калории. 3 такива методи са научно обосновани.

... малки фурми; • 125 г неподсладено ябълково пюре; • 2 оризовки без шоколад; • 50 г маслини; • 150 г диня; • 1 голяма краставица.