Как Фокусираме - Новини

... интензивна сесия си дайте 3 до 5 минути пълна тишина. Без музика, без екрани – само дишане и присъствие. Това е вашият момент за рестарт.

... мащаб, се е увеличил с изумителните 18,4%. Въпреки че хората приемат повече антидепресанти от всякога, депресията все повече се увеличава. По света има приблизително…

... намалява шансовете да продължите напред. Като се научите да бъдете добър приятел на себе си, печелите много повече, отколкото ако се държите като собствения си палач.

... не сте говорили скоро, но не обсъждайте само темата за вируса! Говорете си за хубави неща!“, добави тя. Кой е най-големият ни враг при самоизолацията?