Йога Променя - Новини

... застава на колене, седалището се отпуска върху прасците, челото е опряно в пода, а ръцете се поставят назад, успоредно на тялото с обърнати нагоре длани.

... момента положителни ефекти от практиката на йога се наблюдават в няколко области на мозъка - префронталната кора, амигдалата, хипокампусът, цингуларната кора и различните мозъчните мрежи.