... на калций - минералът намалява стреса и спомага за стабилизиране на нервната система. И съответно това ще ви помогне да спите по-добре. Още от ЛЮБОПИТНО:
Заспите Веднага - Новини
Специалист по интегративна медицина от Университета на Аризона САЩ разкри
...... най-добри резултати той съветва да изпълнявате тази практика редовно. Според него е препоръчително да дишате ритмично два пъти на ден, като правите поне четири кръга.