... е загряването преди и разтягането след тренировка. Три силови тренировки за седмицата са достатъчни – съчетавайте ги с кардио и така ефективно ще рекомпозирате тялото си.
Ефектът Рекомпозицията - Новини
... е загряването преди и разтягането след тренировка. Три силови тренировки за седмицата са достатъчни – съчетавайте ги с кардио и така ефективно ще рекомпозирате тялото си.