Ефектът Платото - Новини

Спазвате диета тренирате редовно но теглото ви не помръдва Това

Спазвате диета тренирате редовно но теглото ви не помръдва Това

...

... състояние.Ограничете алкохолаАлкохолните напитки съдържат „скрити“ калории (около 150 ккал в чаша вино), повишават апетита за нездравословна храна и нарушават съня, което увеличава желанието за сладко.