... седмици. Основата на този подход включва броене на калории, силови тренировки, липса на забранени храни и най-важното – последователност, която замества краткотрайните приливи на мотивация.
)
Диети Тази - Новини
Диетите често предизвикват асоциации с лишения и скучни ястия но
...... пресен спанак и авокадо. Обяд: Пълнозърнест сандвич с пуешко, авокадо и домати. Вечеря: Вкусна домашна паста с доматен сос и пармезан – за вашите "20%".
Казват че за мечтаното тялото за лятото трябва да започне
...... бързайте да се плашите – за да достигнете 1 500 kcal на ден с плодове и зеленчуци, със сигурност ще си хапвате повече от обилно.
Диетата с кисело мляко е лесна за изпълнение тъй като
...... Към киселото мляко може да добавите само плодове. Най-добре ги консумирайте отделно. Забранени са бананите и гроздето, но може да си позволите чаша бяло вино.
Пригответе най вкусните печени зеленчуци в плик с вкусен сос Това
...... в малка купа и разбъркайте с лъжица. След това добавете краставичката, нарязана на малки кубчета, нарязания копър и разбъркайте. Сервирайте готовите печени зеленчуци със соса.
Каквато и да е вашата храна лесният гладен ден винаги е добра
...... отслабване е пряко свързан с физическата активност. Затова спортувайте повече и ходете. Практикувате ли пречистващи дни? Ще ни е интересно да прочетем за вашия опит в коментарите. Бъдете здрави!
През миналата година бяха модерни диети като полувегетарианство и такава
...... зърна са богати на хлорогенна киселина, която намалява мазнините, понижава кръвното налягане и регулира обмяната на вещества и нивото на кръвната захар. Още от ЗДРАВЕ: