Асът в джудото Ивайло Иванов сам готви закуската за шампиони
Звездата на българското джудо и една от очакванията ни за орден на Олимпийските игри в Токио Ивайло Иванов самичък готви шампионското си меню. Прави го на лагерите на Белмекен, където признава, че рядко стъпва в ресторанта.
Убеден, че един от ключовете за триумфа на спортиста е вярното хранене, Иванов има котлон и тиган в стаята си на високопланинската база. Набляга на рибата. Съветва да не се смесват мазнините с въглехидратите.
" Ставам в 6 часа сутринта и преди физзарядката си върша храната, рибата. След това хапвам. Готвя си самичък храната, с цел да мога да поддържа килограмите за подготовка, с цел да се усещам добре и да мога след това да смъква елементарно спортното тегло - 81 кг. В същото време би трябвало съм същата мощ, която имам на 90 кг ", споделя Иванов в просветителното телевизионно студио " Ще се срещнем на върха ", което е самодейност на Национален състезателен клуб Олимп (Сф).
Едни от най-хубавите спортисти на България и Шеф Андре Токев готвят дружно
" Вярваме, че младежите на България са рационални, виновни и дейни "
Приготвяйки шампионското си меню, седмият от олимпийските игри в Рио 2016 и втори в Европа е запалил по кулинарията по-големия от двамата си сина. Категоричен е, че с образеца си родителите би трябвало да учат децата си по какъв начин да се хранят вярно. Същото важи и за съня. Ляга си с тях в 21:30-22:00 ч.
" Децата са като ластик, който би трябвало хем да се опъва, само че и да не се прекалява, с цел да не се скъса. Като състезател съм привикнал да имам надзор, да има мачкане. В последна сметка обаче като родител с подобен метод можеш да нараниш детето си. И това ще остане за цялостен живот. По един или различен метод ще го върне, ще избие. И няма да си даде сметка. Ще стане началник и ще мачка подчинените си ", добавя Иванов.
Убеден, че един от ключовете за триумфа на спортиста е вярното хранене, Иванов има котлон и тиган в стаята си на високопланинската база. Набляга на рибата. Съветва да не се смесват мазнините с въглехидратите.
" Ставам в 6 часа сутринта и преди физзарядката си върша храната, рибата. След това хапвам. Готвя си самичък храната, с цел да мога да поддържа килограмите за подготовка, с цел да се усещам добре и да мога след това да смъква елементарно спортното тегло - 81 кг. В същото време би трябвало съм същата мощ, която имам на 90 кг ", споделя Иванов в просветителното телевизионно студио " Ще се срещнем на върха ", което е самодейност на Национален състезателен клуб Олимп (Сф).
Едни от най-хубавите спортисти на България и Шеф Андре Токев готвят дружно
" Вярваме, че младежите на България са рационални, виновни и дейни "
Приготвяйки шампионското си меню, седмият от олимпийските игри в Рио 2016 и втори в Европа е запалил по кулинарията по-големия от двамата си сина. Категоричен е, че с образеца си родителите би трябвало да учат децата си по какъв начин да се хранят вярно. Същото важи и за съня. Ляга си с тях в 21:30-22:00 ч.
" Децата са като ластик, който би трябвало хем да се опъва, само че и да не се прекалява, с цел да не се скъса. Като състезател съм привикнал да имам надзор, да има мачкане. В последна сметка обаче като родител с подобен метод можеш да нараниш детето си. И това ще остане за цялостен живот. По един или различен метод ще го върне, ще избие. И няма да си даде сметка. Ще стане началник и ще мачка подчинените си ", добавя Иванов.
Източник: topsport.bg
КОМЕНТАРИ