Знаете ли, че тишината може да бъде по-полезна от любимата

Знаете ли, че тишината може да бъде по-полезна от обичаната ви ария? Учените потвърдиха, че даже няколко минути прекарани в тишина дневно усъвършенстват паметта, понижават напрежението и зареждат с креативност. Открийте за какво си коства да подарявате на мозъка и тялото си дребни „ острови на тишина “.
Тишината  - „ храна “ за мозъка Учени откриха, че ежедневните моменти на цялостна тишина могат да бъдат доста по-полезни, в сравнение с наподобява. Оказва се, че единствено два часа без никакви звуци могат да подтикват растежа на нови мозъчни кафези и да повлияят позитивно на паметта, концентрацията и прочувственото положение.