Знаете, че трябва да пиете повече вода, но все не

Знаете, че би трябвало да пиете повече вода, само че все не ви се получава, забравяте или пък го намирате за скучно? Не се отхвърляйте. Важно е да пиете най-малко по 2 литра дневно, с цел да сте здрави и енергични.
Ето няколко метода, по които можете да разнообразите приема на вода.
1. Пийте вода с друга температура.

2. Ако ви е писнало от бистрата течност, заменете я с билков чай.

3. Купете си красива бутилка, която да можете да носите на всички места със себе си.

4. Залепете бележки на видни места у дома и в офиса, които да ви припомнят да пиете вода.

5. Сложете маркери на бутилката си и напишете до всеки времето, за което желаете да изпиете избраното количество.

6. Изтеглете си мобилно приложение, което да ви припомня да пиете вода.
Останалите занимателни способи да пиете повече вода прочетете ТУК.