Интересни факти за съня, които ще те изненадат
Знаем, че прекарваме 1/3 от живота си в сън и че сънят е от решаващо значение за здравето и е основен за възобновяване на силите, силата, поддържането на естественото действие на всички органи и тъкани.
Знаем за позите и етапите на съня, за задачите му и за тълкуванието на сънищата, само че към момента има доста неща, които ни изненадват. Събрахме за вас обстоятелства за съня, които не сте чували и ще разсънят любознанието ви. Част от тях са свързани с хората, други – с животинските типове.
Дългото спане може да е рисково за здравето
Спането повече от осем часа може да бъде нездравословно за вашето здраве. Колкото по-дълго спим, толкоз повече рискуваме да се сдобием с разли...
1. Около 10% от хората сънуват в черно-бели краски, а не цветно.
2. Жирафът спи единствено към 2 часа на денонощие, които са разграничени на части – няколко пъти по 5-10 минути, до момента в който някои типове прилепи прекарват към 20 часа от живота си дневно в сън. Най-много спят коалите – към 22 часа.
3. Рекордът по най-дълго спане е 10 дни. Дължи се на рядко заболяване, известно като синдром на Спящата хубавица (или синдрома на Kleine-Levin ), което е положение, сходно на сън и може да продължи с дни и месеци.
4. Рекордът за най-дълго време, прекарано без сън, принадлежи на Ранди Гарднър. Той съумява да остане безсънен и да не заспи цели 11 дни. На към ден 5 е изпаднал в съноподобно положение – част от мозъка му била заспала, въпреки самият той да стоял безсънен.
5. Съществува тясна връзка сред позата, в която спим, и характера ни.
Какво значат 9-те най-често сънувани сънища?
Сънищата могат да кажат доста за това, което се случва в мозъка ни и това, което ни чака. Психологът Кармен Хара изясни пред Daily Mail...
6. Мит е, че не би трябвало да будите някой, който върви на сън. Около 10-15% от международното население познава сомнамбулизма.
7. Липсата на сън редуцира живота и може да докара до съдбовен край доста по-бързо от неналичието на храна.
8. Хората, които са се родили без зрение, не сънуват с картини. Те сънуват единствено звуци, аромати, прекарвания, не и облик.
9. Сънят води до увеличение на поносимостта към болежка.
10. Страхът не е водещото възприятие в кошмарите. Повечето страсти са свързани с горест или комплициране.
Практики за заспиване за по-малко от една минута
Ето кои са четирите практики, с помощта на които ще заспите безусловно на часа: Метод „ 4-7-8 ” Тази техника е доста п...
11. Видрите се държат за лапичките си по време на сън, с цел да не се отдалечават една от друга.
12. Безсъние от 16-17 часа води до промени в държанието и реакциите, които могат да се сравнят с напиване с алкохол.
13. Безсънието води до напълняване, защото равнищата на хормона, който контролира апетита, спадат.
14. Тълкуването на сънищата не е артикул на съвременността. Древните общества смятали съня за диалог с отвъдното, за божествена интервенция и го тълкували.
15. Животните евентуално също сънуват. Нещо повече – те могат да сънуват и кошмари.
Как да спим надълбоко и да се разсънваме бодри и отпочинали?
Десетки пъти се е говорило за значимостта един възрастен човек да спи сред 7 и 9 часа в едно денонощие. Но също по този начин е значимо и качествот...
16. Хората, които смятат, че не сънуват, най-вероятно просто не помнят сънищата си.
17. Хората сънуват единствено лица и фигури, които действително са виждали. По време на сън не можем да си измисляме лица. Дори непознатия в съня ни да считаме за в действителност чужд, то ние към този момент сме го срещнали някъде, в миналото и сме запомнили подсъзнателно лицето му.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Знаем за позите и етапите на съня, за задачите му и за тълкуванието на сънищата, само че към момента има доста неща, които ни изненадват. Събрахме за вас обстоятелства за съня, които не сте чували и ще разсънят любознанието ви. Част от тях са свързани с хората, други – с животинските типове.
Дългото спане може да е рисково за здравето
Спането повече от осем часа може да бъде нездравословно за вашето здраве. Колкото по-дълго спим, толкоз повече рискуваме да се сдобием с разли...
1. Около 10% от хората сънуват в черно-бели краски, а не цветно.
2. Жирафът спи единствено към 2 часа на денонощие, които са разграничени на части – няколко пъти по 5-10 минути, до момента в който някои типове прилепи прекарват към 20 часа от живота си дневно в сън. Най-много спят коалите – към 22 часа.
3. Рекордът по най-дълго спане е 10 дни. Дължи се на рядко заболяване, известно като синдром на Спящата хубавица (или синдрома на Kleine-Levin ), което е положение, сходно на сън и може да продължи с дни и месеци.
4. Рекордът за най-дълго време, прекарано без сън, принадлежи на Ранди Гарднър. Той съумява да остане безсънен и да не заспи цели 11 дни. На към ден 5 е изпаднал в съноподобно положение – част от мозъка му била заспала, въпреки самият той да стоял безсънен.
5. Съществува тясна връзка сред позата, в която спим, и характера ни.
Какво значат 9-те най-често сънувани сънища?
Сънищата могат да кажат доста за това, което се случва в мозъка ни и това, което ни чака. Психологът Кармен Хара изясни пред Daily Mail...
6. Мит е, че не би трябвало да будите някой, който върви на сън. Около 10-15% от международното население познава сомнамбулизма.
7. Липсата на сън редуцира живота и може да докара до съдбовен край доста по-бързо от неналичието на храна.
8. Хората, които са се родили без зрение, не сънуват с картини. Те сънуват единствено звуци, аромати, прекарвания, не и облик.
9. Сънят води до увеличение на поносимостта към болежка.
10. Страхът не е водещото възприятие в кошмарите. Повечето страсти са свързани с горест или комплициране.
Практики за заспиване за по-малко от една минута
Ето кои са четирите практики, с помощта на които ще заспите безусловно на часа: Метод „ 4-7-8 ” Тази техника е доста п...
11. Видрите се държат за лапичките си по време на сън, с цел да не се отдалечават една от друга.
12. Безсъние от 16-17 часа води до промени в държанието и реакциите, които могат да се сравнят с напиване с алкохол.
13. Безсънието води до напълняване, защото равнищата на хормона, който контролира апетита, спадат.
14. Тълкуването на сънищата не е артикул на съвременността. Древните общества смятали съня за диалог с отвъдното, за божествена интервенция и го тълкували.
15. Животните евентуално също сънуват. Нещо повече – те могат да сънуват и кошмари.
Как да спим надълбоко и да се разсънваме бодри и отпочинали?
Десетки пъти се е говорило за значимостта един възрастен човек да спи сред 7 и 9 часа в едно денонощие. Но също по този начин е значимо и качествот...
16. Хората, които смятат, че не сънуват, най-вероятно просто не помнят сънищата си.
17. Хората сънуват единствено лица и фигури, които действително са виждали. По време на сън не можем да си измисляме лица. Дори непознатия в съня ни да считаме за в действителност чужд, то ние към този момент сме го срещнали някъде, в миналото и сме запомнили подсъзнателно лицето му.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ