Зимата скоро наближава, а много от нас я свързват с

Зимата скоро наближава, а доста от нас я свързват с превъзходния аромат на портокали, които са в обилие през този сезон.

Портокалите не се раждат у нас, а се внасят от топли страни, в които точно зимният сезон е моментът, в който зреят натурално. Това ги прави извънредно богати на витамини и минерали, а това е солидна причина да извършите портокалите постоянно присъстващ артикул на масата.

Защо е значимо да ядете портокали през зимата всеки ден?

Портокалите управляват холестерола

Портокалите са доста богати на фибри и антиоксиданти. Те играят основна роля за контрола на холестерола, еластичността на кръвоносните съдове, кръвното налягане.

Всичко това се отразява доста добре на работата на сърдечносъдовата система и защищава от задръстване и стеснения на артериите.

Портокалите са потребни срещу рак

Тъй като портокалите са доста богати на антиоксиданти и витамин С, това ги прави доста добър асистент в битката с рака. Портокалите са едно отлично средство да намалите риска от злокачествени промени в клетките и тъканите.

Портокалите имат противовъзпалителни свойства

Заради богатото съществуване на антиоксиданти, витамини и минерали, портокалите понижават общото инфектиране в тъканите, което освен намалява риска от хронични и ракови болести, само че способства и за предотвратяване от инфекции и вируси.

Витамин С в портокалите е в обилие, което е значимо и скъпо за функционалностите на имунната система.