Забравете за тези храни, ако ви боли гърлото
Зимата е сезонът освен на новогодишните празници, само че и на настинките. Затова и събуждането в януарската заран с възпалено гърло не е нищо извънредно за това време на годината.
Справянето с възпалено гърло не е лесна задача. Да не приказваме, че би трябвало да сме доста деликатни с храните, които приемате, до момента в който се борим с неразположението.
Колкото и необичайно да звучи, някои артикули могат да влошат обстановката и да засилят още повече болките в гърлото. Те забавят доста бързото възобновяване и потреблението им не се предлага, когато човек е болен.
Ето от кои артикули е по-добре да се въздържате, в случай че почувствате болежка, мъка и раздразнение в гърлото, с цел да не влошите ситуацията още повече:
Хрупкави закуски
Чипс, крекери, сухари и други сходни лакомства само ускоряват неприятните симптоми заради твърдата си конструкция. Ако не можете без обичаната си бисквитка, най-малко я потопете в топъл чай.
Люта храна
Докато имате болки в гърлото, премахнете всички люти сосове и закуски от менюто си. Те единствено ще усилят болката и кашлицата.
Цитруси
Да, те са богати на витамин С и оказват помощ за подсилване на имунната система. Но в това време ускоряват дразненето в гърлото поради киселинността си. Така че, в случай че възпаленото гърло е главният признак на вашето заболяване, е по-добре да се въздържате от лимони и портокали, до момента в който дискомфортът изчезне.
Въпреки че един дребен комат лимон в чая с мед надали ще навреди.
Пресни твърди зеленчуци
Морковите и целината сигурно са доста потребни, само че не и когато лежите с възпалено гърло. Подобно на чипса и крекерите твърдите зеленчуци драскат така и така раздразнената лигавица и затрудняват възобновяване.
Ако толкоз не можете да живеете без зеленчуци, просто ги консумирайте задушени или под формата на смутита или пюрета.
Между другото, доматите наподобяват като добра опция поради меката си текстура, само че и при тях има измама: те са кисела храна, която също ще утежни ситуацията с гърлото.
Пържена храна
Пържените храни като картофи, пиле, лучени кръгчета, хапки и други също провокират в допълнение раздразнение в гърлото. Затова че по-добре по време на болестта отдавайте желанията си на варени и задушени ястия. /jenata.blitz.bg
Харесайте и във Facebook, където ще намерите още доста потребни и забавни четива за всеки!
