Как да се грижим за кожата си през зимата
Зимата е най-предизвикателният за кожата ни сезон. Заради студа тя става по-суха, раздразнена, даже от време на време лющеща се. В такива моменти да " потърсим спасението " просто в обичания ни крем за лице не е задоволително.
Как да понижим бръчките към устата
Онези неприятни " линии на пушача "
Всъщност, с цел да поставим вярната грижа за кожата ни през студените месеци, се изискват седем обособени стъпки, най-малко съгласно Glamour. Ето кои са те.
Укрепване на кожната преграда
През зимата кожата ни е изложена на измененията в температурата и влажността, както и на вятър, дъжд и сняг, които могат да навредят на деликатната ни другояче кожна преграда. Това е времето, което подсказва, че би трябвало да се преборим със напрежението от външните фактори. Сред главните знаци за нарушена кожна преграда са опъната, раздразнена, сърбяща и обезводнена кожа.
Дори в месеците, когато времето на открито е по-спокойно, кожната ни преграда е подложена на разстройства. Прекомерната приложимост на почистващи артикули за кожата, както и външни агресори като замърсяване да вземем за пример могат да ѝ повлияят. През зимата обаче кожата ни се нуждае от още повече грижа. Важно е в продуктите, които използваме през този сезон, да участва ниацинамидът, който усилва производството на серамиди в кожата, работи противовъзпалително и се бори с неравномерната пигментация. Кремовете с по-богата консистенция, които задържат влагата в кожата ни, също са добър вид.
Наблягане върху вечерната грижа
През нощта кожата ни минава в режим на възобновяване, по тази причина е добре да не подценяваме вечерната си грижа. Добре е да почистим кожата с неизсушаващо киселинно почистващо средство. След това можем да използваме ретинол с пептиди, който регенерира кожата, а най-после да приключим с богат на серамиди хидратант.
С ретинола през зимата обаче би трябвало да се внимава. Студените сезони не са най-хубавото време да стартираме да го използваме, защото кожата ни е склонна към раздразнения и изсъхване. Това обаче не значи, че е неразрешено да вкараме ретинола в грижата за кожата си в този момент. Просто би трябвало да действаме по-внимателно. Може да отнеме няколко седмици, до момента в който кожата се приспособява към използването на ретинол. Най-важният съвет е да не прекаляваме с него през зимата.
Намаляване на ексфолирането
Когато кожата ни се залющи, нормално усещаме, че би трябвало я ексфолираме. Това обаче може в допълнение да повреди кожната ни преграда. През студения сезон е добре да сведем есфолирането до един път или два пъти седмично.
Също по този начин е целесъобразно да заобикаляме комбинирането на физически и химически ексфолианти, защото това може да ни провокира зачервена и раздразнена кожа.
Антиоксиданти на помощ
Едно от най-големите провокации за кожата ни през зимата са измененията в температурите. Преминаването от топло помещение на студено на открито стресира кожата. Освен това прекарването на повече време на закрито с по-малко чист въздух също може да аргументи проблеми. Дерматолозите означават още, че отоплението дехидратира кожата, като за този проблем позволение може да бъде слагането на пречиствател на въздуха в стаята, в която прекарваме най-вече време.
Грижата за кожата, богата на антиоксиданти, също е значима, защото оказва помощ за отбраната на кожата против микротоксини, замърсяване, UV и синя светлина. Съставките, за които е добре да се оглеждаме, са витамин С, витамин Е, ресвератрол и ниацинамид.
Избягване на масла при мазна кожа
Идването на студа не значи автоматизирано да стартираме да се мажем с масла и олиа. За хората с по-суха кожа може и да има изгода, само че не и за тези с мазна кожа. Особеното на маслата за кожа е, че нормално остават на повърхността на кожата и предотвратяват загубата на влага.
Маслата не са целесъобразни за хора с мазна или склонна към акне кожа, защото могат да провокират обриви и задръстване на порите. Затова хората с мазна кожа би трябвало да се придържат към некомедогенни формули, които съдържат съставки като диметикон, серамиди или хиалуронова киселина.
По-леко с тежките формули
Точно както при маслата, плътните и тежки формули не постоянно са най-подходящи за кожата, макар че намират своето място в някои избрани режими грижа за кожата. Грешно би било да нанесем тежък артикул върху кожата си, защото тя ще свикне, че не изисква същинска хидратация и няма да всмуква нужната вода в по-дълбоките си пластове.
След известно време тези по-дълбоки пластове стават мързеливи и това води до повече сухота и повече раздразнение за горните пластове. За да не си предизвикваме това, добре е да потърсим хидратиращи съставки като хиалуронова киселина да вземем за пример, която да запечатаме с добър хидратант. " Най-добрият метод да хидратираме кожата си е от вътрешната страна, тъй че пийте доста вода ", поучават кожните лекари.
Витамин D на помощ
Колко рисково е да отстраняваме милиумите сами
Има ли причина за безпокойствие
Приемането на витамин D през зимата може да се окаже от изгода. Повечето от нас не получават задоволително през слънчевите месеци, да не приказваме за по-студените месеци, когато дните са по-къси и по-тъмни. Според специалистите витамин D е основен за отбраната на кожата.
Възпалителни положения като акне, розацея и екзема, постоянно се разпалват, когато имаме дефицит от него. Освен това неналичието му може да повлияе отрицателно на настроението ни, причинявайки спомагателен хормонален дисбаланс, което значи, че и кожата ни може да пострада.
Как да понижим бръчките към устата
Онези неприятни " линии на пушача "
Всъщност, с цел да поставим вярната грижа за кожата ни през студените месеци, се изискват седем обособени стъпки, най-малко съгласно Glamour. Ето кои са те.
Укрепване на кожната преграда
През зимата кожата ни е изложена на измененията в температурата и влажността, както и на вятър, дъжд и сняг, които могат да навредят на деликатната ни другояче кожна преграда. Това е времето, което подсказва, че би трябвало да се преборим със напрежението от външните фактори. Сред главните знаци за нарушена кожна преграда са опъната, раздразнена, сърбяща и обезводнена кожа.
Дори в месеците, когато времето на открито е по-спокойно, кожната ни преграда е подложена на разстройства. Прекомерната приложимост на почистващи артикули за кожата, както и външни агресори като замърсяване да вземем за пример могат да ѝ повлияят. През зимата обаче кожата ни се нуждае от още повече грижа. Важно е в продуктите, които използваме през този сезон, да участва ниацинамидът, който усилва производството на серамиди в кожата, работи противовъзпалително и се бори с неравномерната пигментация. Кремовете с по-богата консистенция, които задържат влагата в кожата ни, също са добър вид.
Наблягане върху вечерната грижа
През нощта кожата ни минава в режим на възобновяване, по тази причина е добре да не подценяваме вечерната си грижа. Добре е да почистим кожата с неизсушаващо киселинно почистващо средство. След това можем да използваме ретинол с пептиди, който регенерира кожата, а най-после да приключим с богат на серамиди хидратант.
С ретинола през зимата обаче би трябвало да се внимава. Студените сезони не са най-хубавото време да стартираме да го използваме, защото кожата ни е склонна към раздразнения и изсъхване. Това обаче не значи, че е неразрешено да вкараме ретинола в грижата за кожата си в този момент. Просто би трябвало да действаме по-внимателно. Може да отнеме няколко седмици, до момента в който кожата се приспособява към използването на ретинол. Най-важният съвет е да не прекаляваме с него през зимата.
Намаляване на ексфолирането
Когато кожата ни се залющи, нормално усещаме, че би трябвало я ексфолираме. Това обаче може в допълнение да повреди кожната ни преграда. През студения сезон е добре да сведем есфолирането до един път или два пъти седмично.
Също по този начин е целесъобразно да заобикаляме комбинирането на физически и химически ексфолианти, защото това може да ни провокира зачервена и раздразнена кожа.
Антиоксиданти на помощ
Едно от най-големите провокации за кожата ни през зимата са измененията в температурите. Преминаването от топло помещение на студено на открито стресира кожата. Освен това прекарването на повече време на закрито с по-малко чист въздух също може да аргументи проблеми. Дерматолозите означават още, че отоплението дехидратира кожата, като за този проблем позволение може да бъде слагането на пречиствател на въздуха в стаята, в която прекарваме най-вече време.
Грижата за кожата, богата на антиоксиданти, също е значима, защото оказва помощ за отбраната на кожата против микротоксини, замърсяване, UV и синя светлина. Съставките, за които е добре да се оглеждаме, са витамин С, витамин Е, ресвератрол и ниацинамид.
Избягване на масла при мазна кожа
Идването на студа не значи автоматизирано да стартираме да се мажем с масла и олиа. За хората с по-суха кожа може и да има изгода, само че не и за тези с мазна кожа. Особеното на маслата за кожа е, че нормално остават на повърхността на кожата и предотвратяват загубата на влага.
Маслата не са целесъобразни за хора с мазна или склонна към акне кожа, защото могат да провокират обриви и задръстване на порите. Затова хората с мазна кожа би трябвало да се придържат към некомедогенни формули, които съдържат съставки като диметикон, серамиди или хиалуронова киселина.
По-леко с тежките формули
Точно както при маслата, плътните и тежки формули не постоянно са най-подходящи за кожата, макар че намират своето място в някои избрани режими грижа за кожата. Грешно би било да нанесем тежък артикул върху кожата си, защото тя ще свикне, че не изисква същинска хидратация и няма да всмуква нужната вода в по-дълбоките си пластове.
След известно време тези по-дълбоки пластове стават мързеливи и това води до повече сухота и повече раздразнение за горните пластове. За да не си предизвикваме това, добре е да потърсим хидратиращи съставки като хиалуронова киселина да вземем за пример, която да запечатаме с добър хидратант. " Най-добрият метод да хидратираме кожата си е от вътрешната страна, тъй че пийте доста вода ", поучават кожните лекари.
Витамин D на помощ
Колко рисково е да отстраняваме милиумите сами
Има ли причина за безпокойствие
Приемането на витамин D през зимата може да се окаже от изгода. Повечето от нас не получават задоволително през слънчевите месеци, да не приказваме за по-студените месеци, когато дните са по-къси и по-тъмни. Според специалистите витамин D е основен за отбраната на кожата.
Възпалителни положения като акне, розацея и екзема, постоянно се разпалват, когато имаме дефицит от него. Освен това неналичието му може да повлияе отрицателно на настроението ни, причинявайки спомагателен хормонален дисбаланс, което значи, че и кожата ни може да пострада.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ