Зеленият чай - универсален боец за здравето ни
Зеленият чай е на първа линия освен в битката с COVID-19, само че е и ефикасно оръжие - освен това научно целесъобразно, против още куп други заболявания.
Зелен чай и естествен шоколад против COVID-19
Как му въздействат
Ето и някои от потвърдените му изгоди за нашето здраве, събрани от Articles Vally, стига да го консумираме, без да прекаляваме, несъмнено.
Подобрява притока на кръв и понижава холестерола
Още през 2013 година проучвания потвърдиха, че зеленият чай оказва помощ против редица проблеми, свързани със сърцето. От високо кръвно налягане до сърдечна непълнота.
Друго изследване, от 2006 година, удостовери слуховете за понижената смъртност, в това число от сърдечно-съдови болести, измежду най-върлите фенове на напитката.
За задачата учените са следили под лупа над 40 000 японци на възраст 40-79 години в продължение на 11 години. Какво се оказва? За да понижим риска от гибел, изключително от сърдечно-съдови неприятности, би трябвало да пием по пет чаши зелен чай дневно. А през 2011 година излезе черно на бяло и доказателството, че обичаната ни напитка смъква равнищата на LDL холестерола.
Помага при някои типове рак
Съдържа забележително количество полифеноли, които понижават туморния напредък при голям брой типове рак като този на гърдата, пикочния мехур, белите дробове, простатата и кожата. Отделно защищава от неприятностите, които предизвиква ултравиолетовото UVB излъчване.
Подобрява паметта
Изследванията потвърждават, че зеленият чай усъвършенства когнитивните функционалности на мозъка, изключително паметта ни.
Мнозина експерти разчитат мощно на него в лекуването на разнообразни когнитивни нарушавания, свързани с невропсихиатрични разстройства като деменция.
Бори се с непотребните килограми
Според някои изследвания дейната съставна част в зеления чай - EGCG - може да удари едно рамо в свалянето на един-два от непотребните килограми. Според други обаче, няма такива шансове. Какъвто и да е резултатът, едно е несъмнено, че най-малко няма да качим поради постоянната му консумация.
Пази клетките от увреждане
Съдържа полифеноли и доста антиоксиданти, т.е. има мощен противовъзпалителен резултат. Така топла напитка пази клетките ни от увреждане, а измежду забележимите резултати са по-здравият и млад тип на кожата ни.
Успокоява
Любимата ни топла напитка е богата на теанин - вълшебна аминокиселина, фамозна с със своя релаксиращ резултат и пръв другар при положения на тревога и меланхолия.
3 аргументи да не прекаляваме с черния и зеления чай
Дозата прави отровата
Полезен е за зъбите
Оксидантът катхин в зеления чай пък бори бактериите и вирусите, които водят до инфекции на гърлото и всевъзможни стоматологични болести от вида на кариес.
Зелен чай и естествен шоколад против COVID-19
Как му въздействат
Ето и някои от потвърдените му изгоди за нашето здраве, събрани от Articles Vally, стига да го консумираме, без да прекаляваме, несъмнено.
Подобрява притока на кръв и понижава холестерола
Още през 2013 година проучвания потвърдиха, че зеленият чай оказва помощ против редица проблеми, свързани със сърцето. От високо кръвно налягане до сърдечна непълнота.
Друго изследване, от 2006 година, удостовери слуховете за понижената смъртност, в това число от сърдечно-съдови болести, измежду най-върлите фенове на напитката.
За задачата учените са следили под лупа над 40 000 японци на възраст 40-79 години в продължение на 11 години. Какво се оказва? За да понижим риска от гибел, изключително от сърдечно-съдови неприятности, би трябвало да пием по пет чаши зелен чай дневно. А през 2011 година излезе черно на бяло и доказателството, че обичаната ни напитка смъква равнищата на LDL холестерола.
Помага при някои типове рак
Съдържа забележително количество полифеноли, които понижават туморния напредък при голям брой типове рак като този на гърдата, пикочния мехур, белите дробове, простатата и кожата. Отделно защищава от неприятностите, които предизвиква ултравиолетовото UVB излъчване.
Подобрява паметта
Изследванията потвърждават, че зеленият чай усъвършенства когнитивните функционалности на мозъка, изключително паметта ни.
Мнозина експерти разчитат мощно на него в лекуването на разнообразни когнитивни нарушавания, свързани с невропсихиатрични разстройства като деменция.
Бори се с непотребните килограми
Според някои изследвания дейната съставна част в зеления чай - EGCG - може да удари едно рамо в свалянето на един-два от непотребните килограми. Според други обаче, няма такива шансове. Какъвто и да е резултатът, едно е несъмнено, че най-малко няма да качим поради постоянната му консумация.
Пази клетките от увреждане
Съдържа полифеноли и доста антиоксиданти, т.е. има мощен противовъзпалителен резултат. Така топла напитка пази клетките ни от увреждане, а измежду забележимите резултати са по-здравият и млад тип на кожата ни.
Успокоява
Любимата ни топла напитка е богата на теанин - вълшебна аминокиселина, фамозна с със своя релаксиращ резултат и пръв другар при положения на тревога и меланхолия.
3 аргументи да не прекаляваме с черния и зеления чай
Дозата прави отровата
Полезен е за зъбите
Оксидантът катхин в зеления чай пък бори бактериите и вирусите, които водят до инфекции на гърлото и всевъзможни стоматологични болести от вида на кариес.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ