Зелените чушки
Зелените чушки са извънредно потребни за здравето, защото съдържат витамини, минерали и антиоксиданти.
Те са богати на витамин С, който подкрепя имунната система и оказва помощ за битката с инфекции и вируси.
Освен това, зелените чушки съдържат и витамини В6 и К, които са нужни за здравето на костите и нервната система.
Зелените чушки съдържат и капсаицин, който има антиинфламаторни свойства и може да помогне при болки в ставите и мускулите.
istock
Те също по този начин са нискокалорични и богати на фибри, което ги прави идеална добавка към диетата за хора, които желаят да отслабнат.
Така че не се колебайте да включите зелените чушки в своето всекидневно хранене и да се възползвате от всички техните потребни свойства за здравето.
Те са богати на витамин С, който подкрепя имунната система и оказва помощ за битката с инфекции и вируси.
Освен това, зелените чушки съдържат и витамини В6 и К, които са нужни за здравето на костите и нервната система.
Зелените чушки съдържат и капсаицин, който има антиинфламаторни свойства и може да помогне при болки в ставите и мускулите.
istock Те също по този начин са нискокалорични и богати на фибри, което ги прави идеална добавка към диетата за хора, които желаят да отслабнат.
Така че не се колебайте да включите зелените чушки в своето всекидневно хранене и да се възползвате от всички техните потребни свойства за здравето.
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ