Зеленчуковите супи, приготвени по специална рецепта, са ефективен начин да

Зеленчуковите супи, приготвени по специфична рецепта, са ефикасен метод да се отървете от непотребните килограми. Съществуват доста предписания за такива супи. Подбрахме някои от тях, които предлагаме да опитате малко след дългата поредност декемврийски празници:

Как зеленчуковите супи оказват помощ да отслабнете

Те са с ниско наличие на калории, което ви разрешава да си хапнете повече от една порция, без да бройте кастроните и калориите;

Съставките, които супата съдържа, способстват са свързани с разграждане на мазнини.

Чудодейните супи " измиват " от тялото всички отрови и свободни радикали, доставени дружно с вкусните паразити.

Несъмненото преимущество на зеленчуковите супи за намаляване е чувството за задоволеност, посредством, на което гладът въобще не се усеща. Така непотребните килограми изчезват като че ли от единствено себе си.

Друго преимущество на супената диета са изгодите, които тя носи за стомашно-чревния тракт. Това подобрявайки работата му.

Супите оказват помощ за прочистването на черния дроб

За една седмица хранене със зеленчукови супи може да загубите към 5 кг наднормено тегло.

Рецепта за зеленчукова чорба за намаляване

Съставки:

500 г зеле;

2 домата;

1 бр. лук, сладки пиперки и моркови;

30 г корен от целина;

1-2 скилидки чесън;

Млян черен пипер;

Къри;

червен пипер;

връзка зеленина;

2 литра вода.

Начин за подготвяне на супата:

Сварете вода и започнете да хвърляте в нея нарязани зеленчуци: първо зеле, по-късно корен от целина. След това лукът, морковът и сладките чушки се нарязват на ситно, след което зеленчуците се задушават за малко в зехтина. Не на последно място прибавете белените домати и продължете да задушавате зеленчуците. След това би трябвало да се посоли и овкуси (трябва малко сол). Добавят се и подправки, като поледено се поставя изцеденият чесън. Важно е зелето да е " ал денте " - твърдо, леко недоварено в противоположен случай супата ще е по-малко потребна. В края на готвенето прибавете дресинг и ситно нарязани зеленчуци към бульона.

Супа от целина за намаляване
Рецептите на баба за най-вкусните зимни супи
1. Супа зеленчуци с боб Състав: 3 скилидки чесън 1 морков 1 глава лук 1 с л. зехтин 2 c. л. червени сухи чушки (натрошени) 2 с....
Прочети повече
Съставки:

1 дребна глава зеле;

200 г корен от целина;

5-6 огромни глави лук;

2 чушки;
Най-добрите супи за намаляване
С все по-голямото захлаждане ни се желае вкусна и питателна храна. За страдание доста от зимните ястия са освен висококалорични, само че и...
Прочети повече
400 г зелен фасул;

5-6 домати;

1,5 л доматен сок;

Начин на подготвяне:

Нарежете зеленчуците на ситно, сложете ги в тенджера и залейте с доматения сок, тъй че да покриете съставките, в случай че сокът не е задоволителен, прибавете вода. Сварете супата на мощен огън до кипване и, оставете на огъня още 10 мин. Покрийте, намалете котлона и гответе още 8-10 минути.

Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори