Зеленчукът, който защитава от образуването на ракови клетки.Лукът е ценен

Зеленчукът, който пази от образуването на ракови кафези.Лукът е скъп за здравето ни, както и за усета на храната ни. Известен е с усета си, универсалността и релативно ниската си цена, като е източник на разнородни хранителни субстанции.

Тези здравословни хранителни качества на лука включват витамини, минерали и растителни съединения. Лукът е прочут с лечебните си свойства, които са приети от хиляди години.

Някои от изгодите за здравето, които се свързват с потреблението на лук, включват понижаване на риска от сърдечни болести, възстановяване на имунната функционалност, противовъзпалителни свойства и подкрепяне на положителното зрение. Тези изгоди са единствено някои от многото, които лукът може да обезпечи за нашето здраве и благоденствие.

Зеленчукът, който пази от образуването на ракови кафези 22.07.24 00:02 Какви са следствията от пропускането на вечерята? 21.07.24 23:01 Мощен елексир за здраве: За какво оказва помощ сиропът от мед и орехи 21.07.24 23:00 The Guardian: На Луната е открита пещера, подобаваща за обитаване от хора 21.07.24 22:30 Radio France за обстановката у нас: Политическа рецесия и неизбежни нови избори 21.07.24 21:52

Лукът е източник на значими витамини и минерали, в това число витамин „ C “, витамин B6, фолиева киселина, калий и магнезий. Той също по този начин е богат на антиоксиданти и фитохимикали, които могат да имат позитивни резултати върху здравето.

То може да има позитивно въздействие върху сърцето заради наличието си на разнообразни хранителни субстанции. Витаминът „ С “ и флавоноидите, които се намират в лука, са известни с антиоксидантните си свойства, които могат да оказват помощ за понижаване на възпалението и окислителния стрес в сърдечно-съдовата система.

Има проучвания, които демонстрират, че лукът може да има евентуални антиракови свойства. Той съдържа фитохимикали, като алицин, който е прочут със своите антиоксидантни и антиинфламаторни свойства.

Тези свойства могат да оказват помощ за понижаване на риска от разнообразни типове рак, като да вземем за пример рак на червата, рак на простатата, рак на белия дроб и други.

Източник: puls

 

Още вести четете в: Здраве За още настоящи вести: Последвайте ни в Гугъл News