Колко мазнини е здравословно да се ядат на ден?
Здравословното меню би трябвало да включва потреблението на протеини, въглехидрати и мазнини. Рядко се замисляме за това в какви количества би трябвало да са признатите мазнини. Всичко зависи от вашите калорийни потребности и това дали желаете да поддържате тегло, да качвате мускулна маса или да отслабнете.
5 м...
Прочетете целия текст »
5 м...
Прочетете целия текст »
Източник: az-jenata.bg
КОМЕНТАРИ