Здраво и стегнато тяло – кой не мечтае за това!?

Здраво и плътно тяло – кой не мечтае за това!? И в случай че генът има немалка роля, някои здравословни привички също оказват помощ за общия тонус и здраве. Един от тях е пиенето на вода незабавно след пробуждане заран. 70% от тялото се състои от вода, тъй че е значимо да го държим хидратирано, с цел да работи пълноценно и да бъдем здрави. Ето и някои от изгодите от пиенето на вода на празен корем: 1. Помага за изхвърляне на токсините Кокаго пиете вода, предизвиквате естествено придвижване в червата и помагате за изхвърляне на токсините. Пиенето на огромни количества вода може даже да помогне за увеличение на производството на мускулните кафези и нови кръвни кафези. 2. Засилва метаболизма Когато пиете вода на празен корем, може да засилите метаболизма си с най-малко 24%, което е доста значимо за хора, които са на диета. Това, от своя страна, ускорява и отделителната система, и оказва помощ за филтриране на дебелото черво. 3. Засилва здравословното намаляване Когато пиете вода заран на празен корем, вие изхвърляте доста отрови и подобрявате храносмилателната система. Освен това възприятието за апетит понижава, а съгласно проучвания и апетитът през целия ден не е по този начин мощен. 4. Облекчава киселините Ако страдате от киселини в стомаха, пийте повече вода на гладно. Така ще ги потиснете надолу и ще ги разредите, което ще облекчи неразположението ви. По този метод давате и старт на работата на стомаха преди закуската. 5. Подобрява тена и свежестта на кожата Дехидратацията води до преждевременна поява на бръчки и до проблеми с кожата. Установено е, че пиенето на 500 мл вода на празен корем усилва притока на кръв и прави кожата сияйна. 6. За здрава и блестяща коса Дехидратацията може да окаже съществено въздействие върху растежа на вашата коса. Пиенето на огромни количества вода подхранва косата от вътрешната страна на открито. Недостатъчният банкет пък може да докара до чуплива и тънка коса. 7. Предпазва от камъни в бъбреците и зараза на пикочния мехур Пиенето на вода незабавно след пробуждане,ще помогне за попречване на камъни в бъбреците и инфекции на пикочния мехур. Това се дължи на обстоятелството, че се разреждат киселини, които водят до камъни в бъбреците. 8. Засилва имунитета Питейна вода на гладно оказва помощ за пречистване и баланс на лимфната система, което води до нараснали равнища на имунитет. Коментар с Facebook