Здравето на всеки трябва да бъде приоритет. За да е

Здравето на всеки би трябвало да бъде приоритет. За да е постоянно здрава една жена, би трябвало да подходи деликатно към диетата си. По-специално въздействие оказват някои зеленчуци.

Проучванията в тази област бяха извършени от научни специалисти от Австралия. Диетолозите откриха какво е належащо на организма на нежния пол, с цел да бъде здрав.

Изследването траяло няколко години, а в него са взели присъединяване над хиляда дами от целия свят.

С помощта на обстоен разбор на храненето на дамите учените откриха кои зеленчуци е наложително да участват в менюто на дамите.

Експертите откриха, че най-полезни за женския организъм са репичките, броколито и зелето. Те имат удобен резултат върху положението на артериите и удължават живота на дамите.

" Стените на цервикалните артерии на дамите, които постоянно ядат зеленчуци, са приблизително по-тънки от 0,05 милиметра. Изглежда, че това е доста дребна разлика, само че намаляването на дебелината на стените на каротидната артерия единствено с една десета от милиметъра понижава възможностите за преждевременна човешка смъртност с 10-18%.

Въпреки това, за лечебния резултат дамата би трябвало да яде повече от 200 грама от тези зеленчуци дневно ", поучават учените./Zdrave.to