Здраве, енергия, красота. Всички се стремим към тях. Но знаем

Здраве, сила, хубост. Всички се стремим към тях. Но знаем ли в действителност по какъв начин най-добре да съхраним младостта и да подобрим доста качеството си на живот? Първата стъпка е да се оправим с дефицитите в нашия организъм. А за това оказва помощ по този начин нареченият биохакинг. За него научаваме повече от книгата „ Биохакинг “ с създател доктор Ирина Баранова , която към този момент е на книжния пазар от Издателство Ера.

Откъс от книгата прочетете тук ►

Биохакингът е най-новият и известен способ, посредством който можем да поемем надзор над живота си и да пренастроим организма си по този начин, че да живеем по-дълго и по-щастливо. В основата на биохакинга е умеенето да се вслушваме в тялото си и да избираме точната храна за нас, с цел да си набавим нужните потребни субстанции и да се преборим с дефицитите.

Д-р Баранова детайлно разказва по какъв начин умишлено да изкореним неприятните привички и да възстановим здравето си , като внесем съответни промени в всекидневието и метода си на живот. Учи ни по какъв начин:

- да разгадаваме и следваме сигналите на тялото си

- да се храним вярно, с цел да одобряваме нужните нутриенти

- да компенсираме неналичието на жизненоважни витамини, минерали и хормони

- да препрограмираме личните си метаболизъм и биохимия

И най-важното, посредством тези лесни и бързи биохакове можем в точния момент да предотвратим голям брой болести. Вашето здраве е във вашите ръце. Започнете грижата за него в този момент!

Д-р Ирина Баранова е кожен лекар и венеролог, съсобственик на мрежа от клиники и създател на първия онлайн курс по биохакинг – нова усъвършенствана идея за живот.

Издателство Ера