17-годишният Александър сподели как е свалил 70 килограма за 1 година (Снимка)
Затлъстяването е международен проблем, а най-притеснителното е, че възрастовата граница за наднормено тегло спада от ден на ден и повече. Децата се движат все по-малко и се хранят с повече нездравословни храни, което води и до проблеми с тежестта, още в юношеските години. Днес ви представяме впечатляващата история на Александър, който може да послужи за образец на всеки от нас.
17-годишният Александър Миланов от Горна Оряховица претърпя смайваща промяна единствено за една година, пишат от zdrave.to. Дванадесетокласникът в Професионалната гимназия по електротехника и електроника „ М. В. Ломоносов “ съумя да отслабне с цели 70 кг и по този метод да преодолее всички здравословни проблеми, които наднорменото тегло му донесло, написа Borba.bg.
Освен това поставил край и на безбройните обиди, които чувал за себе си, до момента в който бил със затлъстяване. Сега обаче той е напълно друг човек и има вяра, че няма невъзможни неща, защото неговата история е несъмнено доказателство за това. Абитуриентът желае да вдъхне кураж на всеки, който се бори с килограмите или с проблеми от всякакво естество, и приканва за повече поддръжка от страна на околните и приятелите.
„ От дребен бях заоблен. Причината за това бе неналичието на физическа интензивност. Бях затворено дете, имах единствено двама другари и по през целия ден играех игри на компютъра. Когато се ядосвах, потушавах гнева с ястие. Консумирах нездравословни храни – тестени, сладко, чипсове, пиех газирани питиета. Всичко това от ден на ден се отразяваше на външността ми и близките не спираха да ми се подиграват, че съм пълен. Всекидневно чувах, че съм свиня, тулуп, кит и така нататък “, описа Александър.
Наред с това поради свръхтеглото си почнал да получава сърцетуптене, болки в коленете, задъхвания и други здравословни неразположения. На 16 години тежал 150 кг. Не можел да си откри облекла, които да му стават, тъй като в единични магазини предложили толкоз огромни размери. Един ден се погледнал в огледалото и си споделил, че не харесва отражението и може да го промени, в случай че желае. Сам се стимулирал да стартира друг метод на живот, гонейки фантазията за естествена физика.
Започнал трансформацията си след края на образователната година през 2018 година Заменил игрите пред компютъра с дълги разходки, които преди този момент в никакъв случай не бил правил. Натоварванията през лятото дали упования резултат и на идващия първи образователен ден бил с 30 кг по-слаб. Осъзнал, че е тръгнал в вярната посока, само че претърпял случай, след който се наложило да му шият крайници и да остане имобилен три месеца. През това време обаче не се върнал към нездравословните си хранителни привички и не качил тегло.
„ През февруари 2019 година се срещнах с фитнес инструктора Петър Димитров. Той ме вкара в спорта и ме въодушеви. Повярвах в себе си! Първите извършения, които ми даваше, изглеждаха невъзможни и непостижими за мен. Първоначално ходех на бягащата пътека и се усещах толкоз изтощен и смачкан. С всяка седмица задобрявах и мина много време, до момента в който стартира да търча. Изцяло трансформирах хранителния си режим. Сега употребявам единствено месо, плодове, зеленчуци, яйца. Категорично преустанових приема на газирани питиета “, споделя 17-годишният горнооряховец.
Обикновено заран закусва омлет, на обед – пилешка пържола със салата, преди подготовка – плодове, а за вечеря – риба. И по този начин от февруари до септември след тренировки пет пъти седмично съумял да отслабне с още 40 кг. Дванадесетокласникът споделя, че ще продължи да съблюдава подготвителния и хранителен режим и отсега нататък. В момента тежи 80 кг, а задачата му е да стане 75 кг.
Метаморфозата на визията се отразила и на характера му, връзките с хората и възгледите за живота. Вече има доста другари, с които прекарва свободното си време, не чува обиди по собствен адрес, усеща се напълно друг човек. Планира да запише висше обучение в НВУ „ Васил Левски “ във Велико Търново.
„ Гордея се с това, че съумях да се трансформира тъкмо преди един от най-важните моменти в живота – бала. Постигнах фантазията си и към този момент знам, че няма невъзможни неща. Човек самичък избира какъв да бъде посредством навиците си. Не ми липсват нездравословните храни и стоенето пред компютъра. Беше ми мъчно и съм желал много пъти да се откажа. Приоритетите ми към този момент са други. Разбира се, доста е значима поддръжката на фамилията и околните хора. Без тях няма по какъв начин да се оправим с проблемите си “, увери той. Забележка: Тази публикация е с извънредно осведомителна цел. Преди да употребявате каквито и да е диети и средства от националната или различната медицина, се консултирайте със своя доктор!
