Защо мисията е възможна? – въпросът е към Татяна Ангелова,

Защо задачата е допустима? – въпросът е към Татяна Ангелова, преподавателка в студио „ Лотос “ в София

От каква възраст децата могат да практикуват йога?

Групите са от 3-7 години и от 7-12, само че може да се практикува, даже от деца на 2 годишна възраст!

Как йога оказва помощ на децата?

При децата се дава приоритет на развиване на тялото и е събразена с растежа. Развиват се опорно-двигателната система, скелета, мускулатурата и връзката сред тях. Подвижността, ловкостта и вярната стойка, са доста скъпи качества за телата на най-малките.

Йога оказва удобен резултат и върху нервна и ендокринна системи. Въздейства също върху метаболизма, храносмилателната и дихателната система. Йога практиките спомагат за хармоничното развиване на двете полукълба на мозъка, свързани надлежно с логиката, рационалността и с творчеството, въображението и интуицията. Статичните и динамични пози спомагат физическото подсилване на подрастващите, ускоряват мускулната им интензивност, усилват гъвкавостта на телата им и са причина за добър физически тонус.

Дихателните техники освобождават насъбрания в мозъка стрес, усилват способността за разбиране и усвояване на информация. Това оказва помощ на учениците по-ефективно да се оправят уроците. Усвояването главните извършения става по забавен метод – за всяко упражнение се споделя къса история, което оказва помощ за осъществяването и успеваемостта. И още:

– Развива координацията и силата на тялото

– Подкрепя прочувственото осъзнаване и развиване

– Изгражда обществени умения

– Развива въображението

– Подобрява координацията на лявото/дясно полукълбо на мозъка

– Развива/ усъвършенства силата и гъвкавостта

– Подобрява концентрацията, фокусирането и вниманието

– Подобрява цялостното осъзнаване на тялото

– Увеличава самоувереността и самооценката

– Подобрява съня

– Насърчава връзката дух / тяло

– Води до успокоение и улегналост

– Увеличава креативното изложение и въображение

– Помага на храносмилане, отделителна система и кръвообръщението

– Увеличава уважението към себе си и другите

– Укрепва имунната система

– Учи на осъзнатост за околната среда, грижа за земята и изцяло възприятие за съгласуваност

– Увеличава самодисциплината и самоконтрола

– Изчиства мозъка, усъвършенства готовността за учене

– Дава изцяло възприятие за положително битие

За родителите студиото предлага три типа йога – Кундалини Йога, Йога на смеха и Хата Йога – (Фейсбук: Йога студио Лотос)

За майките предлагаме курс по Ориенталски танци с Мая. Ето какво показа тя:

– В урока ще учим тялото си и връзката му с женската мощ, посредством арабски и индийски ритми и даже мелодични мантри. Загрявката е с леки кундалини йога извършения, а завършека с дълбока релаксация. Страстта ми по тези танци бе запалена от Надежда Тодорова, моя учителка и наставник, а това което е сграбчи сърцето ми е екзотичния и мекушав метод, по който можем да движим тялото си и да събудим грацията в себе си.

Кои сме ние?

Студио „ Лотос “ е красиво, уютно и вдъхновяващо място за йога, медитации, танци, лекции, семинари. „ Отворихме порти на 1-и ноември 2017 г – Деня на националните будители. Целта е да пробудим заложения във всеки от нас капацитет за здравословен, щастлив и пълностоен живот на всички равнища тук и в този момент. Затова каним преподаватели от разнообразни школи и общности да предават своя опит и познания по понятен, забавен, занимателен и въодушевяващ метод. Така се поддържаме взаимно в реализиране на общото благоденствие.

Добре пристигнали в студиото на всички които желаят да учат и всички, които желаят да преподават! “ прибавя в умозаключение създателката на студиото Снежа Димитрова.

Студиото се намира в София, Мини Мол Люлин, бул. Джавахарлал Неру 29, ет. 2, Студио 39.

потенциал до 9 индивида за йога и танци и с към 25 седящи места за лекции и семинари.

За повече информация тел. 0899929476 Снежа Димитрова