Защо е важен витамин D за организма? До какво може

Защо е значим витамин D за организма? До какво може да докара неговата липса и какви са признаците на дефицита му? Вижте 5 признака, подсказващи, че страдате от дефицит на витамин D.
Като всеки различен витамин, е доста значим за вярната работа на организма. Най-добрият метод човек да си набави задоволително количество витамин D, е като прекарва доста време на слънце. Това обаче не всеки път е допустимо, изключително през студените месеци от годината.