Заседналият начин на живот в последно време често е нарочван

Заседналият метод на живот напоследък постоянно е нарочван за "виновник " за епидемията от затлъстяване, както и за увеличението на случаите на сърдечносъдови болести и диабет. Служителите в офиси, които желаят да отслабнат и да се погрижат за здравето си, могат да се възползват от бюрата за правостоящи, съобщи ДПА, базирайки се на резултатите от американско проучване.

За задачите му експерти от клиниката "Мейо " в Рочестър, Минесота, са анализирали 46 предходни изследвания. Изследователите са открили, че когато човек стои прав, изгаря 0,15 калории повече за минута, в сравнение с в седнало състояние. Това значи, че субект с тегло 65 кг, който стои изправен шест часа на ден, вместо да седи, може да отслабне с 2,5 кг годишно при неизменен калориен банкет.

Стоенето в изправено състояние на работното място освен способства за изгарянето на повече калории - увеличената мускулна интензивност се свързва с намален риск от инфаркт, инсулт и диабет, отбелязва ръководителят на изследователския екип доктор Франсиско Лопес-Хименес.

Направеният от експертите разбор е посочил, че в Съединени американски щати хората прекарват в седнало състояние над седем часа на ден, а в Европа - сред 3,6 и 6,8 часа дневно.

Предишно изследване е открило, че работата в изправено състояние покачва продуктивността на чиновниците.

В Германия диетолози и специалисти по гръбначни проблеми от дълго време предлагат продължителните интервали на заседяване да бъдат прекъсвани с малко оживление. Според тях продължителното стоене в изправено състояние не е най-хубавата алтернатива, защото в дълготраен проект може да докара до мускулно-скелетни проблеми.