Когато времето не стига, но ви се хапва нещо домашно

Когато времето не стига, само че ви се хапва нещо домашно и ароматно, еър фрайерът още веднъж идва на помощ. Пилето терияки е измежду обичаните азиатски ястия поради съвършения баланс сред сладко и солено , а в тази версия се подготвя единствено за 15 минути. Резултатът е нежно месо с апетитна глазура, което можете да поднесете с ориз, зеленчуци или свежа салата.

Необходими артикули:
500 г пилешко филе или обезкостени пилешки бутчета4 с.л. сос терияки1 с.л. соев сос1 ч.л. сусамово олио (по желание)1 ч.л. мед1 скилидка чесън, пресована1 ч.л. настърган джинджифилсусам и свеж лук за поръсване

Начин на подготвяне:
Нарежете пилето на хапки или линии.В купа смесете соса терияки, соевия сос, меда, чесъна, джинджифила и сусамовото олио.Добавете пилето и разбъркайте добре, тъй че всяко парче да се покрие със соса.Подредете месото в кошницата на еър фрайера на един пласт.Гответе на 190°C за 10–12 минути, като разклатите кошницата или обърнете частите на половината от времето.Ако желаете по-плътен сос, прехвърлете останалата марината в дребен съд и я загрейте за 1–2 минути, след което полейте готовото пиле.Поръсете със сусам и ситно нарязан свеж лук.

За гарнитура: Поднесете пилето терияки с жасминов ориз, задушени броколи или микс от свежи зеленчуци . Получава се бързо, ароматно и засищащо ядене, което елементарно може да стане част от седмичното ви меню.