Учени: Работният ден трябва да започва в 10 часа
Започването на работа преди 10 часа е еднакво на изтезание и води до безсилие, стрес и боледуване, декларира академик от Оксфордския университет, представен от The Telegraph. Преди навършване на 55 годишна възраст, биологичният темп на зрелите хора изцяло се разминава с нормалното работно време от 9 до 17 часа, а това носи “сериозна опасност ” за душевното здраве, акцентира той.
Д-р Пол Кели от Оксфордския университет споделя, че е нужна фундаментална обществена смяна, която да реалокира началото на работния ден и учебните занятия в синхрон с естествените биоритми на индивида.
Експерименти, проучващи циркадния (денонощния) темп потвърждават, че 10-годишните деца не са подготвени да се съсредоточат за университетски занимания преди 8.30 часа. 16-годишните младежи би трябвало да стартират занятия в 10 часа, с цел да реализират оптимални резултати, а студентите в университета - в 11 часа.
Д-р Кели счита, че преместването на старта на образователния ден може да докара до повишение на оценките с 10 %. По време на работата си като учител в приблизително учебно заведение той въвел начало на занятията от 10 часа и по този начин открил, че броят на децата, отличавани с най-високи оценки, се повишил с 19 на 100.
Изводите му се отнасят и за започващите рано работа чиновници, при които съществува възможност за намаление на резултатите и увеличение на здравните опасности.
Доказано е, че недоспиването има съществено въздействие върху здравето. Само една седмица с по-малко от шест часа сън на нощ води до 710 промени във действието на гените.
Липсата на сън въздейства на работоспособността, концентрацията, дълготрайната памет и подтиква използването на медикаменти и алкохол, предава „ Фокус ”. Тя води и до безсилие, тревога, натегнатост, яд, импулсивно държание, напълняване, високо кръвно налягане, намален имунитет, стрес.
Десетки хиляди деца стартират учебно заведение в 10 часа в границите на опит на Оксфордския университет, чиято цел е да потвърди, че по-късното начало на занятията ще усъвършенства резултатите при изпити и общото им показване в просветителния развой.
Ученици от над 100 учебни заведения в Англия вземат участие в 4-годишния план, основан на резултати от проучвания, които демонстрират, че биологичният темп на тинейджърите се разминава с учебната стратегия.
