Запитвали ли сте се дали е здравословно да пиете чаша

Запитвали ли сте се дали е здравословно да пиете чаша минерална газирана вода, а не просто чаша елементарна? Ето някои легенди и истини, на които „ Май Лайф “ обръща внимание:
/ iStock/Getty Images
Минералната вода не хидратира както елементарната?

Мехурчетата в газирана вода не пречат на организма да се хидратира. Научно изследване демонстрира, че при физически извършения, газираната вода запълва изгубената течност тъкмо като елементарната вода.
/ iStock/Getty Images
Минералната вода е неприятна за зъбите и костите?

Киселината, съдържаща се в газираната вода, може да повреди зъбния гланц, само че единствено при висока консумация. Това няма да се случи обаче, в случай че консумирате газирана вода с плодови киселини или захар. Също по този начин, научно изследване демонстрира резултати, свързвани с потреблението на газирана вода, за понижена костна компактност при дамите.
/ iStock/Getty Images
От газираната минерална вода се напълнява?

Вярно е, че потреблението на газирана вода може да провокира чувство за отичане на стомаха. Но проучванията демонстрират, че газираните питиета могат да ви задържат сити по-дълго от елементарната вода, изключително в случай че се употребяват на празен корем.