Как да останем позитивни, дори когато всичко около нас е негативно
- Запишете на един лист хартия всички неща, които притежавате в своя живот.
- Включете и своите достижения през годините.
- Запишете имената на хората, които обичате, обадете им се.
- Опитайте се да предугадите допустимо най-лошата евентуална обстановка. Подгответе три вероятни решения.
- Пуснете си филм и забравете за света най-малко за няколко часа.
- Тичайте колкото силите ви разрешават.
- Запишете задачите си, които желаете да постигнете след 5 години.
- Намерете си ново занимание.
Източник: LifeHack
Източник: obekti.bg
КОМЕНТАРИ




