Закуската извън къщи наподобява е нещо непроменяемо в живота на

Закуската отвън къщи прилича е нещо неизменно в живота на много хора, единствено че когато се пробвате да намалите тежестта си, подборът на храната би трябвало да бъде много акуратен и разумен. Независимо от това дали ви се желае да похапнете солени, пресни или сладки храни, има приемливо голямо разнообразие на продукти, които едновременно ще задоволят желанието ви и ще ви оказват помощ да отслабнете.

В следния лист ви предлагаме няколко вида бързи закуски, които са под 100 калории:
- половин чаша прясно мляко с ванилия - 92 калории;
- една купичка доматена супа - 90 калории;
- 1/2 чаша обезмаслено кисело мляко и 1/2 чаша ягоди - 86 калории;
- една чаша нарязан пресен ананас - 77 калории;
- 1/4 пъпеш - 40 калории;
- 3 междинни моркова - 90 калории