Захарта дебне от всякъде. Може да я откриете какво в

Захарта дебне от всякъде. Може да я откриете какво в типичните сладки и сладкиши, по този начин и в някои солени произведения. Ще се изненадате какъв брой солени храни съдържат и захар под друга форма. Голяма част от тези захари имат отрицателно въздействие върху човешкото здраве. Могат да усилят риска от диабет, да покачат тежестта, да доведат до възпаления, проблеми с черния дроб и сърцето. Понякога губите визия за количеството захар, което приемате всеки ден. Допустимото е дамите да одобряват до 6 ч.л., а мъжете – 9 ч.л. захар. Дали спазвате това количество, или прекалявате със захарта? Следващите фактори приказват за второто.

Ако усещате отичане и тежест в стомаха – в случай че сте приели повече захари от целесъобразното, е доста евентуално да изпитате дискомфорт в коремната област, болежка, тежест или отичане. Захарта оказва отрицателно влияние върху чревната флора. Влияе зле върху дебелото черво и тънките вътрешности.
Захарта може и да е потребна. Вижте по кое време
Стремим се към ограничение на сладките храни и захарта, тъй като е известно, че несъразмерната приложимост води до наддаване на тегло, пробле...
Прочети повече
Ако тежестта ви се повишава – напълно естествено е, когато прекали със захарта, тежестта ви да се повиши. Когато усетите, че наддавате тегло, ограничете захарта, тъй като възможната причина за него е точно тя.

Ако непрестанно ви е яде сладко – евентуално прекалявате със захарта. Тя дава сила и се съхранява в тялото под формата на мазнини. Тялото употребява запаса от мазнини, когато не се е хранило дълго време. Проблемът е, че вие имате достъп до храна и можете да хапвате когато и да е. И по този начин без да се усетите поглъщате повече захар от целесъобразното.

Ако имате ниска сила – когато хапнете нещо сладко, силата ви се усилва, само че след това спада също толкоз внезапно. След това ставате неспокойни, раздразнителни, нормално се основава стрес в организма. Тогава някак още веднъж ви се желае да хапнете нещо сладко и кръговратът стартира изначало.

Ако имате гъбични проблеми – тези микроорганизми се хранят със захари. Ето за какво, в случай че употребявате прекалено количество захар, може да развиете гъбична зараза. Тя може да се разрасне, в случай че не я откриете в точния момент и не я отстраните. Възможно е да не намирате пояснения на появилите се гъбички по тялото, тогава се замислете какъв брой захар консумирате. Ако не се ограничавате, доста евентуално е повода за неприятното положение да бъде точно захарта.
Четири признака на пристрастяване към захарта и един метод да се отървете от нея
Пристрастяването към захарта е както пристрастяването към опиатите. В несъразмерни количества сладкишите провокират възприятие на еуфор...
Прочети повече
Ако усещате болежка в ставите – изследване е открило, че при невъздържание със захарта, се усилва болката в ставите, тъй като захарите провокират възпалителни процеси. Ако по принцип имате болки в ставите, ревматизъм или артрит, признаците могат да се обострят, в случай че приемате прекомерно доста захар. Тя усилва и равнищата на неприятния холестерол, която води и до други здравословни проблеми.

Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори