Загубата на тегло понякога може да се окаже трудна работа.

Загубата на тегло от време на време може да се окаже сложна работа. Трябва да пренастроите вашите хранителни привички, да се лишите от късните похапвания и сладките коктейли, да се упражнявате постоянно, даже и в моментите, в които не ви е до това.

Но в последна сметка се случва. Упоритият труд се заплаща и кантарът демонстрира заветното тегло. Ура!

И когато казахме, че отслабването е мъчно, то би трябвало да бъде и постепенно. Според диетолозите свалянето на 1-2 кг на седмица е максимумът, който е добре да постигнете, тъй като всяка по-голяма загуба може да бъде рискова за вашето здраве.

Освен това, когато тялото ви претърпи бърза и фрапантна загуба на килограми, може да има и някои неподозирани последици. Вижте какво се случва с него.

Кожата се отпуска

Когато бързо загубите тегло - приказваме за 20 +, а не за 2 кг, кожата ви няма задоволително време, с цел да се приспособява към новото тяло и еластичността й се губи. Това значи, че може да увисне и да се появят стрии. На някои хора даже се постанова да се подложат на козметична интервенция, с цел да отстранен непотребната кожа от тялото си.

Прочети повече ТУК.