Загубата на коса е естествен процес. Нормално е да губите

Загубата на коса е натурален развой. Нормално е да губите сред 50 и 100 косъма дневно. Но в случай че забележите, че губите прекалено много коса, може да има различен проблем.

Причините за косопада са разнообразни и това са най-честите:

Не консумирате задоволително протеини

Протеинът оказва помощ за построяването на косата. Ако ви липсва протеин, косата ви може да спре да пораства и може да забележите, че губите доста повече коса от нормално.

Жените се нуждаят от към 46 грама протеин дневно. Препоръчително е да се употребяват разнородни храни, с цел да се набират задоволително протеини в организма. Така че, това не значи, че би трябвало да консумирате единствено месо.

Дефицит на желязо

Вегетарианците или хората, които се пробват да лимитират приема на месо, може да имат проблем с недостига на желязо, а дефицитът на желязо може да аргументи загуба на коса.

Затова включете в храната си храни, богати на желязо. Това са храни като сладки картофи, соя, леща и спанак.

Подложен сте на огромен стрес

„ Изключително стресиращите обстановки могат да причинят загуба на коса шест седмици до три месеца след стресово събитие “, споделя кожният лекар доктор Елизабет Б. Хаусманд.

Добрата вест е, че множеството косми ще порастват обикновено след понижаване на напрежението, макар че това може да отнеме до една година.

Използвате преса за коса или маша

Редовната приложимост на сешоар, преса за коса или маша може да повлияе неподходящо на косата ви и може да аргументи косопад.

„ Изключително високите температури от сешоари и други сходни могат да доведат до раздробяване на косата “, споделя доктор Хаусманд.

Бременност

По време на бременността тялото претърпява голям брой промени. В същото време равнищата на естроген се трансформират, което, наред с други неща, предизвиква загуба на коса.

Но даже след раждането можете да започнете да губите коса. За страдание няма бързо решение за това, само че с течение на времето косата ще порасне още веднъж.

Проблеми с щитовидната жлеза

Щитовидната жлеза е виновна за регулирането на значими телесни функционалности като менструалния цикъл, сърдечната периодичност и телесната температура.
Задължително направете това, с цел да сте здрави след празниците
Новогодишните празници могат да бъдат подобаващ миг за определяне на всекидневен режим, за унищожаване на нездравословните привички и за полаган...
Прочети повече
„ Проблемите с тази жизненоважна жлеза могат да обиден доста аспекти на вашето здраве, в това число косата ви “, споделя доктор Хаусманд.

Ако забележите необикновена загуба на коса, говорете с вашия доктор за възможен обзор на щитовидната жлеза.

Започнали сте да приемате ново лекарство

„ Някои медикаменти също могат да причинят загуба на коса “, сподели доктор Хаусманд пред " The ​​Healthy ".

За да разберете дали вашето лекарство е отговорно за загубата на коса, прочетете предизвестията, които идват с лекарството, и вижте дали загубата на коса не е един от страничните резултати. Въпреки това, при никакви условия не би трябвало да спирате приема на лекарството, без преди този момент да се консултирате с вашия доктор.

Още от ЗДРАВЕ:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори