Допинг от фризера
Загряването беше през вчерашния ден. Днес, с цел да реализиран високи резултати, преди старта спортистите би трябвало да създадат таман противоположното – да охладят тялото си. При това на температура от минус 120 градуса по Целзий! Това откриха немски учени и инсталираха голяма хладилна камера за 320 000 евро в спортния подготвителен комплекс “Кийнбаум ” край Берлин. Това ще е същински допинг от фризера, освен това напълно законен.
Защо мраз?
Според специалистите от университетите в Дортмунд и Мюнстер при спортна интензивност организмът работи на високи обороти и създава топлота. Тя се придвижва от вътрешната страна на открито, към кожата, благодарение на кръвта. При това придвижване дребните кръвоносни съдове на повърхността на кожата се уголемяват. Така към тях потича от ден на ден кръв от вътрешността на тялото, където пък се усеща дефицитът й. За да се оправи с него и да може да доставя нужното количество кръв и на мускулите, сърцето стартира да бие по-често. Съответно то изразходва повече сила и достижението на спортиста спада.
На базата на тези наблюдения доктор Сандра Юкерт от Дортмунд и екипът й вземат решение през 2007 година да създадат опит, който да покаже по какъв начин ще се отрази мощно изстудяване на организма на спортисти. 50 фенове и професионални спортисти влизат под контрола на учените за 2,5 минути в камера при минус 120 градуса. След това бягат маратон. Още първите резултати демонстрират по-добра спортна форма. След 6 месеца опити учените откриват, че достиженията на участниците доста са се подобрили с помощта на оптимално преразпределение на кръвта и усъвършенствано доставяне с О2.
“За да се покачат резултатите на състезател дилетант с 5%, той би трябвало да тренира 3 месеца, а на спортист от международна големина са му нужни 2 години, с цел да стане единствено с 2% по-добър ”, споделя Хелмут Хофман, също специалист по спортните фризери. А в камерата всички кръвоносни съдове непосредствено под кожата на процедура се “затварят ”, кръвта се изтегля оттова и тялото разполага с доста повече от нея за оптималното доставяне на работещите мускули.
Според учените загряването преди интензивно спортуване е напряко контрапродуктивно. При температура на въздуха над 15 градуса по Целзий топлината удря двойно тялото на спортиста: извън и от личното му “производство ”. Само изпотяването не е задоволително за изстудяване. Ако се направи противоположното – къса сесия рисков мраз, процесът на стопляне стартира по-късно. Така освен се пести сила, само че се покачват и спортните достижения.
