Как да освободим задържаните емоции в тялото си
Задържането на възприятията може да бъде извънредно нездравословно за здравето ни. Различните страсти, изключително негативните, водят до сърдечни проблеми, бодърствуване, намаление на имунната система и други.
Затова е значимо да се научите да се освобождавате от възприятията, да ги пуснете на открито от тялото си, с цел да постигнете вътрешна естетика и баланс.
1. Трябва да разпознаете възприятията си и да потърсите професионална помощ , когато не можете да се справите сами. Необходимо е да се свържем с възприятията в нас, с цел да можем да ги победим от вътрешната страна, като разберем кой е най-правилният метод за това. Не бива да забравяме, че нашите усеща вредят единствено и само на нас самите, а не обекта, към който са ориентирани.
2. Различни физически извършения могат да ни оказват помощ да се освободим от неприятните усеща. Потърсете препоръки от експерт за извършения, които биха могли да прогонят напрежението от цялото тяло. Най-честите способи за това са танци, йога, както и разнообразни техники на медитация.
3. Масажите са също добър избор. Стига да намерите подобаващите за вас, ще видите, че масажите оказват помощ да се отпусне освен тялото, само че и съзнанието ви. Ще почувствате облекчение и ще се справите с болката.
4. Лек посредством акупунктура. Това допуска слагане на игли на определeни точки по тялото ни, което има за цел да освободят ендорфин. Акупресурата оказва помощ при стрес и яд.
