Колко сол на ден да консумираме
За вредите от солта няма две отзиви. И в случай че допреди две-три години данните от проучванията на учените бяха по-щедри към феновете на бялата фалшификация, то най-новите изследвания демонстрират друго.
Колко сол би трябвало да консумираме
Какво сочат данните от ново изследване
Вече е известно, че несъразмерната консумация на сол води до високо кръвно налягане и повишен риск от сърдечно-съдови болести.
Наскоро обаче стана ясно и друго - прави ни и по-уязвими към заболявания, породени от редица бактерии и вируси, в това число COVID-19.
През 2015 година проучвателен екип открива, че нарасналите количества натрий в кръвта (който се съдържа и в солта) въздействат отрицателно върху метода, по който избран вид бели кръвни кафези се приготвят да реагират, когато усетят нездравословна клетка. Но по този начин и не схващат какво тъкмо се случва.
Шест години по-късно,, водено от лекар Сабрина Гайсбергер от Берлински институт по здравна систематична биология (BIMSB), намира отговор на въпроса.
Най-ефективният способ за бърз метаболизъм
Митове и истини
За да разбере по какъв начин солта въздейства на имунитета, екипът ѝ изследва метаболизма на имунните кафези, които са били изложени на високи концентрации на сол. " Тя нарушава дихателната верига, карайки клетките да създават по-малко АТФ (аденозин трифосфат) и да употребяват по-малко О2 ", изяснява лекар Гайсбергер.
АТФ е " универсалното гориво, което зарежда всички кафези " и което обезпечава нужната сила за мускулната мощ и метаболитната регулация.
Тоест, в случай че високото равнище на натрий в организма предизвиква дефицит на АТФ, то това значи, че солта въздейства върху развиването на белите кръвни кафези, а оттова - и на метода, по който те действат. А те, значително са виновни за имунния отговор на организма.
Признаците, че имаме слаба имунна система
Не е единствено честото боледуване
И по този начин, какъв брой сол е безвредно да се яде всеки ден? Според въпросното изследване, възрастните би трябвало да лимитират дневния си банкет до пет-шест грама. Изчислението включва и солта, която се съдържа в модифицираните храни.
Колко сол би трябвало да консумираме
Какво сочат данните от ново изследване
Вече е известно, че несъразмерната консумация на сол води до високо кръвно налягане и повишен риск от сърдечно-съдови болести.
Наскоро обаче стана ясно и друго - прави ни и по-уязвими към заболявания, породени от редица бактерии и вируси, в това число COVID-19.
През 2015 година проучвателен екип открива, че нарасналите количества натрий в кръвта (който се съдържа и в солта) въздействат отрицателно върху метода, по който избран вид бели кръвни кафези се приготвят да реагират, когато усетят нездравословна клетка. Но по този начин и не схващат какво тъкмо се случва.
Шест години по-късно,, водено от лекар Сабрина Гайсбергер от Берлински институт по здравна систематична биология (BIMSB), намира отговор на въпроса.
Най-ефективният способ за бърз метаболизъм
Митове и истини
За да разбере по какъв начин солта въздейства на имунитета, екипът ѝ изследва метаболизма на имунните кафези, които са били изложени на високи концентрации на сол. " Тя нарушава дихателната верига, карайки клетките да създават по-малко АТФ (аденозин трифосфат) и да употребяват по-малко О2 ", изяснява лекар Гайсбергер.
АТФ е " универсалното гориво, което зарежда всички кафези " и което обезпечава нужната сила за мускулната мощ и метаболитната регулация.
Тоест, в случай че високото равнище на натрий в организма предизвиква дефицит на АТФ, то това значи, че солта въздейства върху развиването на белите кръвни кафези, а оттова - и на метода, по който те действат. А те, значително са виновни за имунния отговор на организма.
Признаците, че имаме слаба имунна система
Не е единствено честото боледуване
И по този начин, какъв брой сол е безвредно да се яде всеки ден? Според въпросното изследване, възрастните би трябвало да лимитират дневния си банкет до пет-шест грама. Изчислението включва и солта, която се съдържа в модифицираните храни.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ