10 здравословни предимства на бирата
За разформироване, за разхлаждане, и несъмнено, за гасене на жаждата, знаем, че и това лято не сте се се лишили от искрящата, пенлива, леденостудена бира. Затова бързаме да успокоим съвестта ви, като напомним някои от безспорните й изгоди за здравето. Разбира се, в умерени количества.
Бирата:
1. Е потребна за бъбреците. Редица учени са единомислещи, че постоянното изразходване на една бира на ден понижава риска от образуването на бъбречни камъни с към 40%.
2. Съдържа доста витамини от групата B (В1, В2, В6 и В12). Много от тези витамини се срещат рядко в храните.
Холандско изследване открива, че употребяващите бира имат с към 30% по-високо наличие на витамин B6 в организма, в сравнение с въздържателите. Бирата е великодушен източник на витамина B12, които е прочут с антианемичния си резултат и ускорява мозъчните функционалности.
3. Подобрява храносмилането. Разумната консумация на бира, изключително тъмна усъвършенства храносмилането. Повечето тъмни бири съдържат потребни разтворими фибри. Фибрите играят значима роля за по-доброто действие на стомашно-чревната функционалност. Недостигът на нишки може да провокира стомашни и чревни разстройства като запек и диария.
4. Намалява равнището на неприятния холестерол. Редовното пиянство на малко бира може да ви помогне в битката с неприятния холестерол. Пенливата напитка покачва равнището на HDL холестерола (добрия холестерол) и понижава равнищата на LDL холестерола т.е. „ неприятния “ холестерол.
Знаете ли, че маринованото в бира месо редуцира неговите канцерогенни субстанции с до 70%.
5. Помага против бодърствуване. Наличието на лактофлавин и никотинова киселина, които се съдържат в бирата, предизвикват идването на съня!
6. Намалява риска от инфаркт. Медицински проучвания сочат, че консумиращите бира (разбира се в умерени количества) страдат по-рядко от инфаркт. Една бира дневно понижава риска от появяването на сърдечни заболявания с към 40 до 60 % спрямо въздържателите.
7. Засилва паметта. Слабоалкохолната хмелова напитка съдържа удобната фолиева киселина. Тази съставна част извънредно удобно влияние върху функционалностите на мозъка. Според изследванията бирата усилва паметта. Изследвания настояват, че консумиращите по една бира на ден по-рядко страдат от заболяването на Алцхаймер и деменция по отношение на въздържателите.
8. Разхубавява кожата. Някои от витамините, съдържащи се в ечемичната напитка имат регенериращо деяние. Благодарение на доста от съставките в бирата кожната пигментация понижава. Кожата става по-гладка и блестяща. Бирата предотвратява и стареенето.
9. Лекува простуда. Пиенето на бира е и чудесно лекарство против простуда. Когато ечемикът се затопля той усъвършенства циркулацията на кръв и оказва помощ на дихателната система. Бирата има и болкоуспокоително деяние. Факт е, че потреблението на рационални количества бира облекчава болките в ставите. Бирата покачва и имунитета.
10. Намалява напрежението. Изследователи от Университета на Монреал са открили, че една две чаши бира дневно понижават напрежението на работното място. Консумацията на бира понижава и чувството за тревога. Хмеловата напитка има утешителен резултат.
Източник: holesterol.eu
