Тези 7 домашни средства подобряват ерекцията
За проблемите с ерекцията или еректилната дисфункция има разнородни аргументи. Тя визира както по-възрастни, по този начин и по-млади мъже. С подобаваща диета и държание може да подобрите здравето на кръвоносните си съдове, а оттова – да увеличите притока на кръв към пениса. Ето кои 7 домашни средства се грижат за по-твърда ерекция.
1. Диня
В месото на динята се съдържа аминокиселина, която в действителност е способна да се погрижи за по-твърда ерекция. Много научни проучвания потвърждават, че цитрулинът оказва помощ при по-незначителни еректилни проблеми. Например в един италиански опит върху 24 мъже оралният му банкет довел до това, че ерекцията на половината участници станала с една трета по-твърда. Освен това междинната им месечна полова интензивност се удвоила. Причина за мощното деяние на цитрулина е веригата от химични реакции, с помощта на които поражда ерекцията. При полова стимулация се освобождава веществото повтаряем гуанозин монофосфат (цГМФ), камерите на кавернозното тяло на пениса се отварят и в него нахлува кръв. Медикаменти като виаграта предотвратяват разграждането на цГМФ, в резултат на което ерекцията става по-твърда и по-продължителна. Хранителни артикули като динята работят по сходен метод. В организма аминокиселината цитрулин се преобразува в азотен моноксид, като по този метод покачва концентрацията на цГМФ и уголемява кръвоносните съдове, в това число тези на пениса.
2. Краставица
Подобно на динята краставицата също съдържа огромни количества цитрулин. Ето за какво е добре във всекидневното ви меню да участва салата от краставици, а всеки сандвич, който изяждате, да е декориран с кръгчета краставица. Освен това би трябвало да намалите телесното си тегло – в случай че е допълнително – и да приемате най-вече растителна храна. Наистина, динята и краставицата могат да допринесат за по-твърда ерекция, само че в случай че желаете да отстраните по-дълбоките аргументи за еректилната дисфункция, би трябвало да се консултирате с уролог. Здравословният хранителен режим ще ви помогне да предпазите капилярите на пениса си от артериосклероза.
3. Шамфъстък
Наред с плодовете и зеленчуците избрани ядки също се грижат за по-твърда ерекция. В едно турско проучване върху 17 мъже с еректилна дисфункция всеки ден в продължение на три седмици давали на участниците по 100 грама шамфъстък. Резултатите били впечатляващи: както измереният с ултразвук приток на кръв към пениса, по този начин и субективното чувство на мъжете се повишили доста. И като страховит непряк резултат – равнището на неприятния им холестерол се намалило значително за сметка на положителния. Възможните аргументи за това чудодейно деяние на шамфъстъка, от една страна, е високото им наличие на аргинин – аминокиселина, която сходно на цитрулина уголемява кръвоносните съдове, а от друга – фактът, че тези ядки са богати на антиоксиданти, които понижават възпаленията по стените на артериите. Достатъчно съображение да включите в менюто си повече ядки като шамфъстъка.
Продължава
